Vücut bakımı » Ürünler » Diyet sedef

Diyet sedef

Sedef ─ kronik bir hastalıktır, ana belirti hangi ─ eğitim cilt yüzeyinde papüler döküntüleri, kırmızı-gümüş rengi. Tedavinin temel amacı ─ kurtulmak deri oluşumları elde etmek için kalıcı bir durum remisyon. Büyük bir rol tedavi sürecinde oynuyor diyet sedef. Doktorlar sopa onu sürekli.

Doğru beslenme

Doğru bir güç sistemi değiştirir tedavi, ama teşvik hızlı iyileşme ve durumunu iyileştirir. Eğer hasta olur tüketilmesi önerilen gıdalar ve tamamen ortadan kaldıracak bir diyet yasak gıdalar, hoş olmayan belirtiler kaybolur zaten 7-12 gün sonra.

Diyet sedef
Ancak, evrensel bir diyet her durumda maksimum fayda getirecek, hayır. Dikkate almak önemlidir taşınabilirlik belirli ürünler. Bu nedenle, diyet hastaları için sedef ayrı ayrı seçilir. Geliştirmek mi onu doktor, tabanlı, tanılama bir veri. Test tolerans farklı çeşit yemek yapıldığı için iyileşme döneminde. Ürünler oluşur sedef kötüleşme, gereken diyet tamamen ortadan kaldırılmıştır. Eğer aynı tepkiler oldu, bunları çok nadir ve kesinlikle ılımlı bir miktar.

Ne var sedef?

Diyet sedef katkıda bulunmalıdır tutulması asit-baz dengesi ve uyumlu çalışması, tüm vücut sistemleri.

Düşünün, ayrıntılı olarak, herhangi bir ürünün kullanımı sağlar, sedef hastalığı tedavisi:

  • Meyve ve çilek ─ onlar sindirim sistemi oluşturmak için gerekli alkali ortamı. Zararlı yemek gibi kuru erik, kuş üzümü, kızılcık, erik ve yaban mersini. Muz, kavun ve elma (sadece pişmiş) diğer ürünler ayrı ayrı kullanılır. Özellikle yararlı olan ananas, kiraz, üzüm ve kuru üzüm, nektarin, mango.
  • Sebze ─ aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekir, kabak, fasulye, ravent, lahana (brüksel lahanası). Önemli diyet dışlamak patates, domates, patlıcan ve biber bulgarca. Diğer sebze yemek her öğünde. Onlar taze olmalıdır haşlanmış ya da sarhoş. Özellikle yararlı salatalık, havuç, pancar, brokoli, tatlı patates, su teresi, kereviz, fasulye (taze).
  • Tavuk eti ─ tercihi değer vermek tavuk eti ve et hindi. Bir diyet gerekir haftada birkaç kez (3 kez).
  • Balık ─ özellikle yararlı alabalık, ton balığı, mersin balığı, pisi balığı, deniz, dil, sardalya, somon, ringa balığı, uskumru. Balık pişirmek ve yemek bir çift. Yavru edilemez. Tüketilen balık tavsiye edilir en az 4 kez bir hafta. Bu ürün, yararlı, çünkü zenginleştiren bir vücuda yararlı yağ asitleri.
  • Tahıllar ─ temel diyet olmalıdır tahıl, pirinç, arpa, buğday, mısır, buğday, yulaf ezmesi.
  • Kuzu ─ pişirmeden önce önemli yağ çıkarmak. Tüketilmesi caiz haftada iki kez.
  • Süt ve süt ürünleri ─ ana kalsiyum kaynağı, özellikle yararlıdır peynir, süt ürünleri.
  • Yumurta ─ var sadece haşlanmış, haftada en fazla 4 kez.
  • Bitkisel yağlar ─ kaynağıdır, çoklu doymamış yağ asitleri. Gerekli onlar eğitim için vücutta aktif maddelerin sağlayan bir anti-inflamatuar, anti-alerjik etkisi. Tavsiye ayçiçeği, zeytin, mısır, pamuk, badem yağı. Onları içki kaşığı günde üç kez.
  • Doğal yeşiller ─ dereotu, salata, maydanoz, yeşil soğan.

Çok yararlı, yeterli miktarda su içmek. Yaklaşık bir norm ─ 7-10 bardak her gün. Ayrıca, arzu edilir bir diyet ek suları (sadece taze sıkılmış). Önerilen meyve suları, ıspanak, maydanoz, havuç, kereviz, pancar. Çay sedef içecek, özellikle bitkisel. Ona ekleyemezsiniz şeker.

Diyet sedef

Diyet olmalıdır, zengin vitamin, özellikle A (tereyağı, karaciğer), E (bitkisel yağ), (kuşburnu), Hakkında (balık), (buğday, sığır eti, karaciğer), PP doludur (kuş üzümü), çinko (meyve, sebze, et) ve aminobenzoic asit (meyve, sebze).

Vücut temizlemek diyet sırasında yardımcı olacak açlık. Tercihen her hafta pratik, bir «aç bir gün.» Bu genel bir tavsiye, kadın ve erkek için.

Olamaz var sedef?

Diyet sedef
Tedavi ve önleme geliştirme sedef maddesindeki istisna diyet ürünleri, oluşan mevcut kolesterol, karbonhidratlar, proteinler ve yağlar.

Bunlar arasında aşağıdakiler sayılabilir:

  • Ekmek ve tahıl ürünleri, gluten içeren.
  • Yağlı et ─ o kışkırtır inflamatuar süreci cilt.
  • Tütsülenmiş, tuzlu, baharatlı, kızarmış yemekler.
  • Fındık ─ gelişimini teşvik için alerji. Tüketilen olamaz, saf, katkı maddesi olarak, hem de fıstık ezmesi.
  • Baharat ─ kokulu maddeler bulunan, onların bir parçası olarak, sahip toksik etkisi, ne yapar tahriş cilt ve geliştirme sedef. Özellikle zararlı olarak kabul karanfil, biber, küçük hindistan cevizi. Hariç (çok aşırıya kaçmadan) sarımsak, soğan ve turp.
  • Narenciye.
  • Alkollü içecekler, özellikle temelinde üzüm vardır. Olamaz, bira bile.
  • Peynir.
  • İçeren gıdalar koruyucu, emülgatör, kısalma, stabilizatörler, renklendiriciler.
  • Sindirilebilir karbonhidratlar, özellikle tatlılar ve gazlı içecekler.
  • Konserve ve sucuk.
  • Hazır gıdalar, fast food.
  • Margarin ve yayılması.
  • Şeker ─ arzu edilir yerine fruktoz.

Eğer diyet, insan, acı, sedef hastalığı, içermez yukarıdaki ürün, başarılı, hızlı iyileşme elde etmek için, kalıcı bir durum remisyon.

Diyet sedef

Doğru bir beslenme rejimi her gün için en kolay yolu seçmek, bir sopa açıkça tasarlanmış bir diyet. En popüler ve etkili olarak teyit yorumlar birçok kişi tarafından uygulanan diyet Pegano ve Svetlana Ateş.

Diyet Pegano sedef

Diyet sistemine göre John Pegano olduğunu bir ilke olarak güç. Onun temeli tüketimi için gıda teşvik etmelidir sıkı tutmak, vücutta asit-alkali dengesi. Bunun için %70'i diyet olmalıdır Alkali oluşturucu ürünler, %30 ─ asit oluşturan.

Göre Pegano, hakimiyeti, vücutta alkali bir reaksiyon neden olur tedavisi sedef. Eğer doğru ayarlamak beslenme, gerekli ilaçlar. Bu temeli bir kavram.

Aşağıda, tablo Alkali oluşturucu ve asit oluşturan gıdalar.

Diyet sedef

Yöntem Pegano sağlar walkthrough 5 aşamaları:

  1. Vücut temizliği ─ bu 5 gün boyunca hayatta kalmak için diyet (Multifruit), sonraki 3 gün tavsiye sadece elma diyeti. Ayrıca gerekli içme enterosorbents.
  2. Özel bir beslenme rejimi ─ diyet yapılır ve asit-alkali ilkesi. Gün diyet ile sınırlı değildir, belirli bir dönem. Bu ömür boyu garanti sistemi.
  3. Fiziksel yük ─ özellikle dikkat önemlidir verilmesi egzersizleri omurga için.
  4. Güzellik bakımları yönelik kurtarma epidermis (sauna, buhar banyosu).
  5. Olumlu bir ruh hali, kaçınma, stres.

Temel beslenme ilkelerini ve Pegano:

  • Tüm taneli ve süt gıdalar ile karıştırılamaz narenciye ve taze meyve suları.
  • Karışmaz, et ve nişastalı yiyecekler gıdalar.
  • Olamaz bir öğünde tüketilen unlu gıdalar, tahıllar ve meyve.
  • Vücut temizliği için düzenli olarak içmek, bitki çayları ve çay (şekersiz).
  • Ürünler tüketilmelidir çiğ sarhoş hazırlanan bir çift.
  • Önemli değil yemek için.

Eğer bir diyet sopa Pegano, genel durumu geliştirir, vücudun ortadan kaşıntı yavaş tempolu uzak ölüyor hücreleri, sedef hastalığı, büyüme durur.

Diyet Svetlana Ateş

Diyet sedef

Kitap S. M. Ateş «Sağlık, gıda sedef».

Diyet sedef yöntemine göre dr Ateş de sağlar oluşturma, vücutta optimum asit-baz dengesi. Bölünme ürünleri Alkali oluşturucu ve asit oluşturan aynı bölmeli Pegano. Tüketilmesi gereken daha fazla Alkali oluşturucu ürün. Diyet birleştirmek için gerekli diğer tedaviler ile.

Diyet özellikleri Ateş:

  1. Tüm yasak ürünler önemli diyet tamamen ortadan kaldırılmıştır. Bunlar arasında, erik, frenk üzümü, kuru erik, nar, yağlı et, çikolata, şeker, protein, konserve, alkol, titreme, nişasta, sirke.
  2. Temel diyet olmalıdır lahana, havuç, salatalık, kabak, sarımsak, soğan, ıspanak, brokoli, kabak, tahıllar.
  3. Her hafta yapılması gerekmektedir vaziyette bir gün. Onun boyunca tüketilmesi sadece tek bir ürün: elma, sebze, süt. Gerekli vücut temizliği için.

Devre oranı bir miktar diyet gıdalar ve Ateş.

Örnek menü, tavsiye edilen hastaları için sedef

Düşünün bir menü haftada bir tam ihtiyaçlarına uygun insan, acı sedef:

Haftanın günüKahvaltıÖğle yemeğiAkşam yemeği
PazartesiBuğday lapası, elma, bitki çayıPancar çorbası, haşlanmış koyun eti, kurutulmuş meyve kompostosuSebze salatası, haşlanmış mantar, armut suyu
SalıYulaf ezmesi, bir bardak meyve suyuSebze çorbası, somon buğulama, yeşil çayMarul, çin lahanası, yağsız balık, papatya çayı
ÇarşambaSebze çorbası ve püresi, elma suyuSebze salatası, fırında alabalık, yağsız peynir, siyah çayArpa yulaf lapası, salatalık, kuşburnu suyu
PerşembePirinç lapası, kuru kayısı, bitki çayıPancar çorbası, et, hindi, meyve suyuHaşlanmış gümüş sazan, lahana salatası, ıhlamur çayı
CumaSebze salatası, haşlanmış yumurta, meyve suyuKarabuğday, pişmiş balık, yeşil çaySebzeli pancar çorbası, haşlanmış mantar, bitki çayı
CumartesiYulaf ezmesi, siyah çayPüre brokoli, balık köftesi (buhar), elma suyuSebze çorbası, haşlanmış balık, et suyu, kurutulmuş meyve
PazarOmlet (buhar), sebze salatası, kompostoSebze çorbası, fileto somon (pişmiş), bitkisel çayLahana salatası, haşlanmış balık suyu, kuşburnu

Öğünler arasında tercihen içmek, maden suyu (alkali – Essentuki no. 4 ve no. 17, Borjomi, Kislovodskiy narzan).

Yemek tarifleri, yararlı sedef

1.Somon ile sebze, fırında folyo

Diyet sedefGerekli malzemeler:

  • Biftek somon (2 adet).
  • Limon suyu (2 çay kaşığı).
  • Dereotu (30 gr).
  • Sebze karışımı (havuç, brokoli, karnabahar, kabak).

Hazırlanışı:
Sebzeleri ince ince doğrayın, getirmek yarısına kadar benmari. Daha sonra bunları düzenlemek folyo (ondan oluşturmak için bir tekne). Üstüne koymak balık biftek, sırılsıklam limon suyu. Fırında 10-15 dakika 160°. Servis yapmadan önce balık devirmek dereotu (doğranmış).

2. Buhar köftesi

Diyet sedefMalzemeler:

  • Hindi eti (300 gr).
  • Havuç (1 adet).
  • Yumurta (1 adet).
  • Dereotu (50 gr).
  • Tatlı biber (1 adet).
  • Tuz.

Hazırlanışı:

Hazırlamak için kıyma (zemin et, yumurta, tuz karıştırmak için). Oluşturmak ondan pirzola, dökümü kendi dilim biber ve daha sonra rulo rendelenmiş havuç ve dereotu hem de. Pişirmek için 15-20 dakika bir çift. Garnitür olarak uygun püresi ya da sebze salatası.

Sonuç

Bağlı kalarak, doğru diyet, saygı, diyet, önerilen sedef, ayarlamak için ihlal işleyişi, vücut sistemleri, inflamasyonu azaltmak için cilt. Bu azalmaya neden bulgular patoloji, hem de elde etmek için izin verir durum uzun süreli ve sürdürülebilir bir iyileşme.

Diyet sedef olmalı, çeşitli, dengeli ve tam teşekküllü. Önemlidir, içerdiği birçok vitamin. Sağlık belirtiyorlar döneminde akut hastalık sıkı bir diyet ile birleştirmek gerekiyor ilaç tedavisi ile ve fizyoterapi. Kapsamlı bir yaklaşım ─ başarı için temel.

Konu hakkında makaleler