Vücut bakımı » Diyetler » Diyet için tembel eksi 12 kg 2 hafta: eleştiri ve sonuçları.

Diyet için tembel eksi 12 kg 2 hafta: eleştiri ve sonuçları.

Peşinde güzel bir rakam istekli bir kadın, herhangi bir, hatta en tuhaf diyet. Bunun yerine, gitmek için doğru beslenme, güzellikleri internette arama yolları, kilo 10 kg bir hafta ya da 5 kilo vermek için üç gün emek olmadan. Ama mümkün mü bu? Var mı diyet, tembel ve işin aslı? Var mı verimlilik, su bazlı bir diyet için tembel?


Diyet için tembel eksi 12 kg 2 hafta: eleştiri ve sonuçları. diyet için tembel

Diyet menüsü eksi 12 kg.

Bu zayıflama yöntemi en etkili biri kabul edilir, çünkü itaatkar, hatta en tembel insanlar, sevgi dolu bir yemek için iyi.


Bunun üzerine sıfırlayabilirsiniz maksimum 12 kg 2 hafta sıkı kurallarına bağlı.

Tembel diyet su beğeneceğinizi ne:

  • Olabilir herhangi bir yiyecek;
  • Biraz atıştırmak günün herhangi bir saatinde ve zaman sınırsız sayıda;
  • Tatlılar ve diğer hediyeler hariç değildir;
  • Hacmi porsiyon sınırsızdır.

Sanırım bunu okuduktan sonra, zaten hazır bir diyet için en tembel? Hemen sevinmeyin, bu kadar basit değil!


Kuralları sulu diyet.

  1. 20 dakika yemeklerden önce içmek gerekir 400-500 ml saf su. Uygun filtrelenmiş veya şişelenmiş sıvı olmadan gaz ve katkı maddeleri. Ekleyemezsiniz suyu, limon dilimleri, salatalık ve, daha, şeker - sadece tatsız, soğuk su.
  2. Sonra yirmi dakika aradan sen kahvaltı ya da öğle yemeği yemek. Ama yemek sırasında içmek yasak! Ne de içme sıvı 2 saat sonra yemek!

İşte burada yatıyor. bir sıkıntı var. Yani kalarak diyet, tembel, 2 hafta içinde eğer mümkün olacak:

  • Var sıvı çorbalar;
  • Kahve veya çay içmek, tatlılar ve bisküviler - sadece boş bir şekersiz içecek. Sen var şeker ama bolca tatlılık gerekir, sadece 2 saat.
  • Tüm içecekler tüketmek, şekersiz ve süt;
  • Temiz su içmek yemek sırasında.

İlk başta kulağa çok korkutucu, ama sadece deneyin günde en az bir takip bu diyet!

Neden diyet eksi 12 kg 2 hafta çalışır?

  • Gıda alımı var zayıflama ile ilişkilidir beklenti ve alımı 400-500 ml su. Ve zaten istemiyorum yemek şeker olduğunu bilerek, bundan önce yapmak gerekir bir ritüel, ve aynı zamanda bolca tatlılık olmaz!
  • İçme sıvı büyük hacimli önce yemek ve biz kendimizi yardımcı karar: gerçekten istiyorum. Susuzluk ve açlık çok benzer duygular ve bazen yeterli su ve anlamak, ne var bir şey istemedim.
  • Su ile yemeklerden önce değil, endişeli gereksiz kalori meyve suyu ya da kokteyl - biz sadece içene onları ortaya midede ağırlık!
  • Otelin su diyet normal çalışma, gastrointestinal normalleştirir, sandalye, cilt geliştirir ve saç.

Doğru su içmek için?

  • İçmek için bir "canlı Su" - kaynamış ve gazlı.
  • Sıvı oda sıcaklığında şişe veya filtre idealdir!
  • İçmek gerek küçük yudumlar eşliğinde bir süreçtir.

Diyet için tembel eksi 12 kg 2 hafta: eleştiri ve sonuçları. Diyet eksi 12 kg 2 hafta yorum

Benim yorum bir diyet için tembel.

Yeşim zayıflama yöntemi ben de denemeye karar verdi sıfırlamak için aynı 2-3 kg olan bana engel sessizce yaşamak. Ayrıca bu tür bir deney uğruna bir deney değil, bir sonuç.

Ayarları başlangıç zayıflama:

  • Ağırlık 53 kg
  • Büyüme - 175 cm
  • Mide hacmi - 65 cm
Ayrıntılı bir diyet menüsü (fotoğraf önce ve sonra olmayacak sonuçlar değil fark!)

İlk gün.

Uyandıktan sonra içerim 2 bardak filtrelenmiş su, yaklaşık yarım saat kendi işime bakıyorum. Bu süre isli yulaf ezmesi ile meyve ve kahve demlendi.

Ben hatırlıyorum daha 2 saat en az kahve makinesi bana zevk ve aldatılan yulaf ezmesi yiyorum.

Kashi ile tatlı meyveler içmek istiyorum, ama ben cesurca tahammül ediyorum ve bekliyorum endişeyle bakarak saatler...


İçtikten sonra kahve sonra ayrılan zaman, ben yemek istiyorum, ama biliyorum ki bunun için bir içkiye ihtiyacım var, 400 ml saf su ve tasarruf atıştırma.


Öğle bir geçer aynı ne yazık ki: yerine çorba - buğday, sebze ve tavuk, kuruluk gerektiren en azından bir yudum su. Ama diyet için tembel, bu izin vermez, bu nedenle tahammül!


Sonra 2 saat bekleme içerim yaklaşık bir litre su ve bir çay, aynı anda yemek daha ve kahve. Sonra aklıma geliyor, süt ve bisküvi ekleyebilirsiniz olamaz, ve tekrar unutmak hakkında bir içki.


Sonra bu engellemeler ne meze, ne de yemek yemek istemiyorum. İçtikten sonra yoğurt akşam 2 dakika sonra iki bardak su, ben karar veririm durdurmak biraz atıştırmak ertesi sabaha kadar.


Bir gün, ikinci, üçüncü ve dördüncü ikizler gibi benzer ilk. Hayır, diyet menüsü eksi 12 kg farklı, ama ilkeler aynı kalmıştır.


  1. Diyet yapamadım idare ve hafta: bu çok karmaşık bir insan için değerli, onun sağlık ve huzur.
  2. Herhangi bir kullanım için bir yöntem tembel ben gördüm:
  3. Beslenme dengesiz ve düzensiz.
  4. Porsiyon sınırlaması, sadece bir kelime, ama aslında değil, yani yemek ve yarısını istiyorum, sonuçta yemek içmek yasak.
  5. Oluyor büyük zaman kaybı için yemek yemek, su içmek zorunda, zaman dikkat, sonra 2 saat bekleyin, zevk için çay. Ayrıca birinci, ikinci ve komposto olarak saymak zorunda, çünkü yemek sırasında içmek yasak!
  6. Tüm düşünceler odaklanmak yapımında gıda, bu nedenle diyet tembel için değil insanlar içindir geçiş yapmak isteyen sezgisel yeme.

Sonuç için diyet, en tembel.

Kaybettim 1 kg 4 gün olarak değil kilo vermek, eğer hemen hemen hiçbir şey yemiyorsun? Ama ne olursa olsun uğraşları sıfırlanmış bu kilo? Sürekli düşünceler, gıda kontrol ve içmek için bir dürtü...Bu doğru değil, sağlıklı beslenme!


Ayrıca, bu ilke, güç her gün için uygun değildir!

Kontrendikasyonlar için sulu diyet.

  1. Sindirim sistemi hastalıkları;
  2. İle ilgili sorunlar kalp-damar sistemi ve böbrekler;
  3. Sinir sistemi patolojileri.
  4. Diyet için de uygun değildir, hamile kadınlar için riski nedeniyle ödem.
  5. Değmez bir diyet tutmak için tembel 50 yıl sonra: olur liç kalsiyum tuzları, sodyum ve mineraller bir dengesizlik bulunmaktadır var trevi kadın.

Diyet eksi 12 kg mümkündür uymak sadece sağlıklı insanların değil, çoğu kez bu yıl. Çok miktarda sıvı, belirtilen menü bu tekniği olabilir olumsuz etkileyecektir çalışma organları ve sistemleri.


Unutmayın, oturmadan önce herhangi bir diyet düşünün: ben mi size? Çok daha basit ilkelerine uymak doğru beslenme ya da gitmek için bir sezgisel güç, tam olarak yardımcı olabilmek için size bir rakam rüya!

İlgili makaleler:

Doğru beslenme: mitler ve gerçekler.

Sezgisel beslenme - en iyi kadınlar için!