Vücut bakımı » Doğru Yiyecek » Diyet gut hastalığı ve yüksek ürik asit: ürünler tablosu, haftalık menü

Diyet gut hastalığı ve yüksek ürik asit: ürünler tablosu, haftalık menü

sayfa bir kere -->

Yemek sırasında yüksek ürik asit

Diyet gut hastalığı ve yüksek ürik asit: ürünler tablosu, haftalık menü Diyet gut hastalığı uymak gerekir bir ömür boyu.

Kan ürik asit seviyesini yükselmiş olan hastalarda gut ve birikimine yol açar ve onu kristalleri eklem. Norm ise 6 mg/dl ve kadınlar için 7 mg/dl erkekler için. En sık gut hastalığı etkilenen alt ekstremite. Bu nedenle hasta gut hastalığı ayak bile henüz kireçlenme, diyet reçete.

Prensipleri ve görevleri peşinde diyet:

  1. Azaltmak için yeme protein metabolizması artmasına yol açar içerik ürat dokularda. Obezite de karbonhidrat tüketiminizi azaltın, ama hızlı bir şekilde azaltmak için ağırlık olamaz. Normal olarak kabul edilir bir azalma ağırlığı 2-4 kg / ay.
  2. Diyet yeterli miktarda giren su vücut. O görüntüler ürik asit ve teşvik dağılması tuzları. Gün içmek gerekir en az 1,5–2 litre sıvı.
  3. Sınırlamak alımı tuz, 5 gr günlük, daha iyi onu ortadan kaldırmak. Gıda podsalivayut sadece yemek sırasında.
  4. Diyet-meli var olmak yüksek kalorili ve neden açlık gibi, bu çürüme artar, protein ve vücudun ürik asit miktarını artırır.

    Önemli! Açlıktan yasaktır, ama haftada bir kez düzenlemek için yararlı meyve, sebze veya kefir gün oruç tutmak. Tüketilebilir fazla 2 kg sebze ve meyve. Bu boşaltmak için izin verir, belirli bir şekilde metabolizma.

  5. Diyet gut hastalığı uygulanan hayat boyunca, bu nedenle, iyi hatırlamak, ne yiyecek var, ne temizlemek gerekir diyet.

Diyet gut hastalığı ve yüksek ürik asit

Diyet gut hastalığı ve yüksek ürik asit: ürünler tablosu, haftalık menü Bilmek önemlidir, ne yiyecek var, gut hastalığı, ve hangi.

Bir diyet önemlidir modu ve düzenli yemek. Otelin kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, öğleden sonra snack servisi, içtikten sonra bir bardak meyve suyu ile yulaf ezmesi bisküvi. Ve yatmadan önce faydalı kefir içmeye, fermente burger suyu veya yulaf ezmesi. Eğer gut ve atanmış bir diyet mutlaka bilmeniz gereken ne yararlı ve ne değildir?

Hangi ürünler var?

Gıdalar yemek gerekir temizlemek diyet, hastanın gut hastalığı, yanı sıra olanlar var sınırlı sayıda. Bu nedenle, çubuk önerileri, muhasebe, menü. Aşağıdaki tabloda belirtilen ürünler kullanmak için izin için pişirme.

Ürünler et ve balıkEt kuşlar (tavuk, hindi mi), tavşan. Her gün var ve 1 yumurta. Deniz ürünleri, karides, ıstakoz. Yağsız et ve balık, sadece haşlanmış olarak, et suyu drenaj gerekir. En fazla 3 haftada 100-160 gr. Mümkünilepişmiş pişirmek için et kıyma ve köfte yapmak.
YağBitkisel yağlar ve tereyağı. Bitkisel yağlar yararlıdır zeytin. Tereyağı daha iyi sınırlamak ve sadece evet yakıt püresi.
İrmikHerhangi bir hububat dışında bakliyat, makarna. Yararlı yulaf ezmesi, buğday.
Sebze ve yeşillikHerhangi bir sebze ve otlar, daha iyi alımını sınırlamak için maydanoz, kereviz, turp. Yararlı salatalık gibi görüntüler urata.
MeyveDışında herhangi bir meyve yasak, meyve suları ve kompostolar.
Süt ve süt ürünleriSüt, en iyi yağsız veya sulandırılmış, süt ürünleri, peynir, daha az yağlı ve ekşi krema, tuzsuz peynir (beyaz).
BaharatlarDefne yaprağı, vanilya, tarçın, sirke, limon suyu.
TatlıReçel, bal, fındık, hünnap.
Alkolİzin verilen nadir durumlarda, bir içki için 100 gr. votka.
İçecekMeyve (elma) ve sebze (havuç, salatalık) meyve suları. Kaynatma kuşburnu, kompostolar, zayıf ya da yeşil çay. Kahve, hindiba, mineral su, meyve içecekler, jöle.

Ekmek hasta gut diyet yasak değil, ama almak için daha iyi ekmek ürünleri un 1-2 çeşitleri veya çavdar, bu yararlı ve yardımcı olacaktır ağırlık atmak obezite.

Ne var olamaz mı?

Tablo ürünleri kullanmak yasaktır hastalarda gut.

Ürünler et ve balıkYağlı et, balık, dana eti, yarı mamul, iç organları. Konserve balık, tütsülenmiş gıdalar, tuzlu balık, havyar. Et suları dahil olmak üzere, mantar. İzin verilir, sadece sebze.
YağSığır veya koyun, yağ, yağ.
İrmikBaklagiller (fasulye, nohut, mercimek vb.)
Sebze ve yeşillikKuzukulağı, taze ıspanak, mantar, taze fasulye, bezelye, karnabahar.
Meyveİncir, ahududu, kuru üzüm.
Süt ve süt ürünleriPeynir tuzlu.
Baharatlı maddelerAcı biber, turp, hardal.
TatlıTatlı ürünler, krem dolum.
AlkolHer türlü alkollü içkiler, şarap, bira.
İçecekKahve, çikolata.

Unutmayın! Diyet gut hastalığı alevlenme döneminde farklı: hariç, et veya balık ürünleri, su tüketimi artar, meyve suları, maden suyu, yoksa ödem. Ödem yararlı karpuz ve bitkisel çaylar, şifalı otlar, sahip olan, idrar söktürücü etkisi. Hastalarda gut onlar çözülür ve görüntüler urata.

Örnek menü gününde

Peki, hangi diyeti gut hastalığı olan var mı? Yukarıdaki gıdalar izin verilir, yapabilir, lezzetli ve sağlıklı bir menü. Olabilir bu:

  1. Kahvaltı: peynirli kek, ekşi krema, sebze salata, çay.
  2. Öğle yemeği: sebze çorbası veya süt, yulaf lapası veya patates püresi, meyve suyu, komposto. Üzerinden bir gün ekleyebilir, et veya balık.
  3. Akşam yemeği: güveç sebze veya sebze lahana dolması, köftesi. Suyu veya et suyu kalça.
  4. Uyku bir saat önce hastaya gut içecek kefir, fermente burger.

Haftalık menü seçeneği

Diyet gut hastalığı demek değildir, bu da yemek zorunda değil heyecanlandırmak iştah ve zevk vermektir. Bu nedenle, haftalık menü ekleyebilirsiniz lezzetli ve çeşitli yemekler.

1

kahvaltıLapası, yulaf ezmesi, siyah ekmek tost

limon ile çay.

öğle yemeğiSebzeli pancar çorbası, patates kızartması, yoğurt.
akşam yemeğiHavuç köftesi, ekşi krema, krep, reçel, meyve suyu.

2

kahvaltıOmlet sebze (domates, soğan, dereotu), çörek, reçel suyu ya da komposto.
öğle yemeğiSüt şehriye, pirinç lapası ile pişmiş, önceden pişmiş net tavuk eti, kurutulmuş meyve kompostosu.
akşam yemeğiSebze köftesi, patates püresi, meyve suyu.

3

kahvaltıSalata, süzme peynir, ekşi krema, yeşil çay.
öğle yemeğiPancar çorbası veya başka bir sebze çorbası, erişte, peynir, meyve suyu.
akşam yemeğiSebze lahana dolması, süzme peynir ekşi krema, gül kalça bir kaynatma.

4

kahvaltıSebze salatası, haşlanmış yumurta, çay veya kahve, hindiba, süt ile.
öğle yemeğiMakarna suyu ile sebze, patates püresi ve haşlanmış, sonra da fırında balık, meyve kompostosu, taze meyve.
akşam yemeğiKöfte ile peynir veya kiraz, havuç güveç, meyve suyu, meyve veya sebze.

5

kahvaltıPeynirli kek, ekşi krema, yumurta, çay ya da komposto.
öğle yemeğiOkroshka, karabuğday lapası ile sebze salatası, kurutulmuş meyve kompostosu.
akşam yemeğiGüveç peynir, kuru meyve, yoğurt.

6

Gün boşaltma, vücudunSebze veya meyve, meyve ve sebze izin verilir, miktarı 2 kg.
Kefir ve lor içerir 0.4 kg süzme peynir ve yoğurt 0.5 kesirli kısımları.
Kefir ya da süt içebilirsiniz 2 l

7

kahvaltıKek, reçel veya ekşi krema, yulaf lapası, çay veya kuşburnu suyu.
öğle yemeğiTel şehriye sütlü çorba, haşlanmış lahana parçaları ile pişmiş et, meyveli mus.
akşam yemeğiGüveç sebze, sırılsıklam yumurta, çay, reçel ve tost ekmeği.

Sonuç

Hastaları, gut ve yüksek ürik asit uymanız gereken bir diyet ömür boyu, böyle bir hastalık tedavi edilemez, ama sopa yararlı bir diyet gerçekten. Biri izin verilen gıdalar, pişirilen çok lezzetli ve besleyici yemekler, yardımcı azaltmak için ürik asit gut hastalığı.