Vücut bakımı » Ürünler » Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

İstatistiklere göre her yüzüncü kişi gezegende hasta artrit, yaklaşık %2 40 yaş üstü nüfusun zaten aşina belirtileri gut elden. Bu hastalıklar teslim sürü sorun: ağrı, sertlik, hareket. Onlar neden ve sakatlık. Ana bileşeni, tedavisi, artrit ve gut - bu diyet. Onun uyum sağlar yoğunluğunu azaltarak semptomların veri hastalıklar ve normalleştirme genel vücut durumu.Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

Artrit nedir

Artrit ile karakterize bir hastalıktır inflamatuar süreçler eklem. Bu bir acıdır, şişme, artan hassasiyet, kızarıklık ve sıcaklık artışı arsa cilt üzerinde etkilenen alanı, sertliği, hareketleri. İçin, hastalık ilerledikçe, gereken yol doğru ve aktif bir yaşam tarzı. Çok önemli bir diyet artrit ve eklem, uyum hangi bir azalmaya yol açar belirtileri hastalıklar.

Hastalık genellikle etkiler, eklem, el ve ayak. Ancak tedavi ve diyet artrit diz, dirsek ya da başka bir değişmeden kalır.

Gut – bu sadece eklem ağrısı

Özel bir artrit ile ilişkili metabolik hastalıklar, gut hastalığı. Onu daha önce denilen hastalık «aristokratlar», göze aşırı yeme. Doğru bir beslenme, gut hastalığı ve romatoid artrit – bu ilk ve temel adım geri.

Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

Hastalık oluşur, arka plan, artan ürik asit oluşumu, vücutta veya azaltmak için onun atılımı. Gut ağrı ile kendini gösteren, hiperemi ve hipertermi arsa üzerinde deri bir eklem yanı sıra sertliği hareketleri. Zamanla sağlıksız bir kemik görünen eğitim kristal tuzları, ürik asit, – tofüs. Onlar deforme ayak, ayak parmakları, eller, kulaklar, vb., neden dayanılmaz ağrı ve hareketlerinde ve dokunma.

Neden tüm urata

Ürik asit için de geçerlidir kimyasal bileşikler - purinler. İnsanlar, gut hastalarının, içeriğini, bu maddelerin kan artabilir 2-3 kat aksine, yönetmelikler varlığı halinde, tofüs - 15-26 kez. Böyle bir durum denir hyperuricemia. Bu nedenle, ana bileşeni, tedavi antipuric diyet gut hastalığı.

Nedenleri neler konsantrasyonu artan ürat kan:

  • Üstünlüğü, diyet yemek, zengin ürik asit.
  • Çürüme, pürin nükleotit (kemoterapi, otoimmün hastalıklar).
  • Bozulması, böbrek.
  • Artan üretimi pürinler (alkolizm, şok, vb.).

Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

Varsa, hiperürisemi, ürik asit veya monourts sodyum vücutta depolanır. Bu kristaller çok keskin, onlar de sakatlanmalara neden oluyorlar doku, böylece neden ağrı ve iltihaplanma.

Ne vermek gerekir?

Diyet gut hastalığı ve artrit azaltılması hedefleniyor tüketim ürünleri içeren purinler. Gıda, hangi terk edilmelidir, bunlar:

  • et herhangi bir şekilde (özellikle domuz eti, dana eti);
  • sakatat (karaciğer, böbrek, akciğer, vb.);
  • et ve balık et suları;
  • yağ;
  • sosis;
  • yağlı deniz ürünleri;
  • kahve, çay, kakao, çikolata;
  • füme;
  • keskin baharat ve baharat;
  • baklagiller;
  • bakteriyel hamur işleri;
  • alkol (özellikle bira).

Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

Ayrıca istenmeyen gıdaların tüketimi, geliştirilmiş içeriği oksalik asit (ıspanak ve kuzukulağı). Yemek gıda reddedebilir hangi tamamen değil, ve sadece onun tüketimini sınırlamak:

  • tuz;
  • yağı;
  • yağsız haşlanmış balık;
  • mantar;
  • maydanoz ve yeşil soğan;
  • karides ve kalamar;
  • tavşan eti, hindi, tavuk.

Bazen böyle bir güç azalmasına yol açar günlük norm kalori. Diyet gut hastalığı ve artrit getirdi sadece yarar değil, zarar, gerekli diyet dengelemek yazarak ona olan ürünler için izin addicting.

Peki ne var?

Mükemmel güç - bu vejetaryen diyet, ama hiç en sevdiğiniz yiyecekleri vazgeçmek çok zor. Liste gıda ürünlerinin tüketilmesi sırasında, ihlal metabolizması ürik asit. Diyet no. 6 gut hastalığı için en iyi seçenek dengeli beslenme. O da azaltılması hedefleniyor ürat konsantrasyonu, kan ve artan alkalinite idrar.

Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

Bu diyet vazgeçmek gerekir içeren ürünler purinler. Temel gıda - süt ve süt ürünleri, tahıllar, sebze ve meyveler. Tüm gıdalar için tavsiye edilir kaynatın, pişirin, buharda, fırında veya yahni. İzin verilen az miktarda et, tavuk ve balık. Alma sıklığı gıda – 4-5 kez bir gün küçük porsiyonlar. Tercihen içme 1,5–2 litre su.

Diyet ayrıntılı bir açıklama no. 6

Beslenme sırasında gut hastası diyet içermelidir:

  • 70 gr protein (35 gram hayvansal - en iyi süt ve süt ürünleri).
  • 80 gr yağ (yaklaşık %3 bitki).
  • Yaklaşık 400 gr karbonhidrat (80 gram şeker).
  • Pürin 100-150 mg.
  • 10 g tuz.

Gıdalar içeren bir diyet no. 6 gut hastalığı:

  • Ekmek ve unlu mamüller kepekli (tahıllı, mayasız).
  • Çorbalar, yalın suyu: süt, sebze, meyve.
  • Et, tavuk, balık haşlanmış olarak en fazla 150-160 gr, en fazla 3 haftada bir.
  • Tereyağı, bitkisel yağ.
  • Süt ve süt ürünleri, ayrıca tuzlu peynir.
  • Haşlanmış yumurta (en fazla 1 gün).
  • Herhangi bir hububat dışında bakliyat.
  • Sebze.
  • Meyve ve çilek dışında (topalak).
  • Fındık (yer fıstığı hariç).
  • Bazı tatlılar (şeker, reçel, bal, reçel, şeker olmadan, kakao, puding, süt ve süt kremler, beze).
  • Sos (domates, ekşi krema, süt) ve baharatlar: defne yaprağı, dereotu, maydanoz, sitrik asit, vanilin, tarçın.
  • İçecek-güçlü değil çay, kahve, süt, meyve içecekler, kompostolar, demlemek, meyve suyu, kaynatma, kuşburnu ve buğday kepeği, alkalin mineral su.

Böyle bir diyet yaparken, gut ve artrit, mutlaka olumlu sonuç verecektir ve daha düşük miktarda ürat kan ve idrar. Önerilen haftada en az bir kez düzenlemek için kendinize bitkisel-süt gün oruç tutmak.

Yardımcı kurtulmak için, ürik asit

Diyet artrit, eklem ve gut içerir tüm ürünleri masa no 6. Ama orada yiyecek bir zarar vermez bu hastalıklarda, geliştirir ve hastanın durumu:

  • Çilek ve meyve, kırmızı ve mavi renkler: siyah frenk üzümü, kiraz, çilek, çilek, karpuz.
  • Meyve sarı ve turuncu renkleri: armut ve kavun (atıkları ürik asit).
  • Taze ananas. Bromelain anti-inflamatuar etkileri vardır.
  • Patates, kabak, salatalık ve patlıcan. Diurez artırır.
  • Kabak. Sınırlar kristallerinin oluşumunu monourts, bir idrar söktürücü etkisi vardır.
  • Kereviz. Oluşumunu azaltır ürat taşlar ve teşvik ürik asit atılımı.
  • Soya fasulyesi. Görüntüler ürik asit.
  • Sülfür ihtiva eden gıda (kuşkonmaz, yumurta, sarımsak ve soğan). Geri yardımcı olur kemik ve kıkırdak doku.
  • Lifler (keten tohumu, çeşitli kepek).
  • Sebze ve meyveler yüksek vitamin grubu İle (turunçgiller, kuşburnu, dolmalık biber, elma, sarımsak) ve (yeşil yaprakları bitkiler).

Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

Diyet artrit ve eklem yanı sıra, gut hastalığı olması hariç ürünler hastada alerji ağırlaştırmak için değil onun durumu.

Bu özel yağ asitleri Omega-3

Yağ asitleri Omega-3 – çoklu doymamış yağlar içerir asit, etkileyen, anti-enflamatuar eylem. İçinde bulunan zeytinyağı ve keten tohumu yağı, Soğuk kanlı balık (walleye pollock, alabalık, ton balığı, vb), soya fasulyesi, fındık. Eğer eklemek mümkündür sebze ve meyveler, başarılı diyet, ... ... adını akdeniz. Kullanımı, bu ürünlerin üzerinde olumlu etkisi vardır, vücutta gut hastalığı, romatoid artrit, ateroskleroz ve kalp-damar hastalıkları.

Genellikle bizim masada karşılayabilir bitkisel yağlar ve balık içeren yağ asitleri Omega-6, olumsuz etkileyen vücut ve büyük miktarlarda neden, onkoloji ve kalp-damar hastalıkları. Bu nedenle, geçiş Omega-6, Omega-3 - son derece rasyonel bir karar. Akdeniz diyeti gut hastalığı ve romatoid artrit – bu değerli bir yerine diyet no. 6.

Örnek menü gut hastalığı

Ne olursa olsun görünüyordu sıkı bir diyet, no 6, gut hastalığı menü oldukça çeşitli:

KahvaltıÖğle yemeğiÖğle yemeğiİkindi çayıAkşam yemeği
Pzt

Puding meyve tatlı lor, süt ile kahve

Meyve suyu domatesSebze çorbası, pilav ve bir dilim ekmek, kompostoElma, biraz marmelatPatates, yeşil çay
WYulaf ezmesi, süt, bir dilim çavdar ekmeği, ananas suyuArmut, biraz cevizKızarmış tavşan güveç, kompostoPortakal suyuPeynirli sandviç ve sebze, süt, çay
ÇarHavuç köftesi ekşi krema, morseMuzEtsiz pancar çorbası ekşi krema, et suyu kalçaGreyfurt, şekerKabak güveç, et suyu kalça
PrşYumurta haşlama, peynirli sandviç, çay, limonVişne suyuFırında alabalık ve patates ile salata, sebze yağı, demlemekYoğurt, bir dilim şekerlemeleriGranola, fındık ve kurutulmuş meyve, morse
CumKarabuğday lapası, süt, yeşil çayPişmiş elma ile bal ve fındıkSebze, salata, pilav, bir dilim ekmek, portakal suyuDomates suyuKızarmış patates, taze sebze, yağsız süt
SatOmlet, bir dilim ekmek, pudingŞeftali suyu, bir avuç bademLahana çorbası üzerinde, yalın et, et suyu kalçaMuzYulaf çorbası, peynir çubukları, süt çay
GüneşMısır lapası, süt, sütlü kahveKefir, 2 şeker olmadan çikolataSalata, bir dilim sucuk, ekmek, morseElmaHaşlanmış ton balığı, taze sebze

Önemli bir bilgi nasıl-e doğru birleştirmek ürünler ve sağlanan listeden bir diyet no. 6 için günlük kalori ihtiyacı, mineraller ve vitaminler yansıtması normal.Diyet gut hastalığı ve romatoid artrit: menü

Gut ve artrit bu hastalık doğrudan ilişkili bir metabolizma insan vücudunda. Bu nedenle, bu kadar önemli olan yapmak değil, sadece ilaç tedavisi atanan bir doktor, ama uymak ve uygun bir diyet denemek için aktif bir yaşam sürdürmek, takip etmek, kilo vermek, kötü alışkanlıkları.