Vücut bakımı » Diyetler » Diyet Vaftiz

Diyet Vaftiz

Kadınlar arasında, hayal hızlı bir şekilde kilo vermek popüler hale geliyor diyet vaftiz. Özü diyet yatıyor arda gün ile düşük kalorili gıda ve gün tam oruç . Bu diyet hedefleniyor sıfırlama aşırı kilo, son derece kısa bir sürede. Herhangi bir önemli kilo kaybı, stres insan vücudu için verebilir ters etkisi olarak iade kilogram çift kişilik. Bu ders için tasarlanmıştır 31 gün.

Diyet Vaftiz

Profesyonel beslenme diyet düşünün vaftiz zararlı vücut için. Olumsuz bir etkisi olduğu iş yerinde mide, birkaç gün sonra sabit bir sınırı beslenme ve tam bir açlık, bir gün gelir, zaman var. Birkaç gün oruç vücudu yeniden şekillendirir işini uyarınca beri mevcut, kalori, ve zaman gelir «gün yemek», vücudu tekrar stres yaşar.

Diyet programı vaftiz günleri

«Gün yemek». Bu gün orada bir şey istiyorum ve herhangi bir miktarda herhangi bir sınırlama olmadan.

Diyet Vaftiz

  1. 2 elma.
  2. Süt veya kefir 1 litre.
  3. Tam bir açlık.
  4. «Gün yemek».
  5. 2 greyfurt.
  6. Peynir 0,5 kg
  7. Tam bir açlık.
  8. Tavuk haşlanmış 0,5 kg
  9. Domates – 5 adet.
  10. Tam bir açlık.
  11. Yoğurt veya süt 1 litre.
  12. Karabuğday.
  13. Yumurta – 2 adet.
  14. Haşlanmış tavuk 0,5 kg
  15. Kahve.
  16. Peynir – 0,5 kg
  17. Süt veya kefir 1 litre.
  18. «Gün yemek».
  19. Tam bir açlık.
  20. 21 – 23 – yoğurt.
  21. 24 – 26. Çikolata 100 gram bir gün.
  22. 27. haşlanmış tavuk – 0,5 kg
  23. 28 – 30. Tam bir açlık.
  24. 31 gün – kahve.

Görüldüğü gibi bu menü, diyet yemek gerekir çok küçük miktarlarda ve her zaman yararlı bir gıda.

Puan vaftiz diyet

Diyetisyenler zaten kaydetti bu diyet çok zararlı. O bozuyor, mide ve bağırsak. Aynı sonuçları ile uyum, insan sağlığı için çok ağır. Analiz ederek ürünlerin bileşimi, sonucuna diyet değil dengeli temel öğeleri – proteinler, yağlar ve karbonhidratlar. Kahve, gün ve gün tam açlık grevi çelişmeyen tüm ilkeleri sağlıklı beslenme, mahrum etmek, vücudun temel unsurları. Ve varlığı soyun ve alerjik reaksiyona neden olabilir, insanlar ona eğilimli. Ben vaftiz diyet mevcut ağırlık dezavantajları:

Diyet Vaftiz

  1. Dengesiz bir diyet, bu diyet. Herhangi bir kilo kaybı programı için tasarlanmış olmalıdır, sadece kilo kaybı, ama ve ilkelerine bağlılık, doğru beslenme. Sloganı, herhangi bir diyet olmalıdır slogan olarak hiçbir zararı yok. Eğer analiz kompozisyon ürünler, görülebilir bir ay böyle bir diyet oluşur eksikliği değil sadece, karbonhidratlar, düşük miktarda olan ve sıfırlar fazla kilolu, ama dezavantajı protein ve yağ. Ve onlar da dahil kritik süreçlerde vücutta, onları keskin bir eksikliği metabolizma ihlali.
  2. Olası gelişimi alerji. Birçok kişi, acı, alerjik reaksiyonlar, tabi böyle bir diyet ile karşılaşabilir, bu sinir bozucu bir sorun. Greyfurt son derece güçlü bir alerjen, çikolata alerjisi var, daha az insan, ama yine de var olanlar, onun tüketilmesi tavsiye edilmez.
  3. Gün açlık. Bu büyük bir darbe vücuda, özellikle bu kışkırtır hastalıkları gastrointestinal sistem. Eğer bir kişi varsa, bu patoloji, gastrit, ülser ve diğer, gözlemlemek için böyle bir diyet değildir.

Uymak bu diyet büyük olasılıkla olacak son derece zor olsa da kesin sonuç hala getirecek. Ana dezavantajı hızlı diyetler ile ilgili açlık ve keskin bir kısıtlaması olan bir diyet, bu ne kayıp kilo diyet bittikten sonra geçiş ve normal yemek için tekrar geri olabilir ve daha fazla sayıda. Mesele şu ki, vücudu, bir uzun yorgun, ilk fırsatta başlayacak doldurmak kayıp. İçin diyet vardı, uzun ömürlü etkisi, kayıp zaman bunların tabi kilo olmak zorunda değil, son derece büyük.

Kontrendikasyon diyet

Buna bariz eksileri bu vaftiz diyet var ve kontrendikasyonları:

Diyet Vaftiz

  1. Gastro-intestinal sistem, karaciğer ve böbrek. Keskin gıda eksikliği mide sebep olabilir ülser ve gastrit, yükselir, mide asit. Bu teşvik ve bazı gıdalar gelen zayıflama programı. Greyfurt ait narenciye meyve ve katkıda gastrik asit ve tahriş mide astar. Normal beslenme ile birlikte tam öğünler eylem düzeltti, ama varsa bazı greyfurt aç karnına, bu olumsuz sonuçlara.Kahve ve çikolata var aynı etkileri ise tüketilmesi olmadan onlara eşlik eden bir güç. Onlar neden olabilir, mide ekşimesi, sık tezahürü olan mikroflora ihlal özofagus.
  2. İnsanlara olan metabolik ve obezite, bu diyet kesinlikle kontrendikedir. O daha da ağırlaştırmak bir hastalıktır. Hasta bu tanı ile gösterildiği rasyonel ve dengeli bir diyet değil açlık.
  3. Diyabet muzdarip. Diyabet ikinci tip diyet doktor atanır, ama onun hedefi kademeli olarak azaltılması, kilo ve kan şekeri düzeylerini normalize. Bu bir diyet var her gün açlık ve ne zaman yenen sadece çikolata, ve bu hemen artıracaktır şekeri. Boyunca böyle bir diyet rakamlar olmayacak şekilde düzgün.

Uyum böyle bir diyet, sadece mümkün olan bir kişi için iyi sağlık. Yokluğunda, mide hastalıkları, karaciğer, kronik hastalıkları ve alerji. Eğer ders bir diyet geçti başından sonuna kadar, o dışarı onun yavaş yavaş. Boyunca, başka bir iki hafta içinde yavaş yavaş geri diyet içine tanıdık bir gıda ve yemek küçük porsiyonlar. Görünüşte bazı negatif anlamda bu program, onu yine de tahammül edilebilir bir şey yararlı. Örneğin, kefir ve elmalı oruç günü. Ama böyle bir gün düzenlemek için bir kez de on gün.

Temel kuralları tutarken diyet

Eğer çok istiyorum kilo vermek için, kayıp kilo geri döndü, bir diyet çok az. Bazı insanlar diyet vaftiz hiç gerek yok. Kurmak için gerekli beslenme ve fiziksel egzersiz yapmak için, etkisi bu olaylar olmayacak, hızlı, ama, kaydetmek, sağlık ve elde edilen sonucu uzun süre devam ederse.

Diyet Vaftiz

  1. Gerek yemek fraksiyonel. Öğün sayısı 5-6 günde bir kez, porsiyon azaltmak gerekir. İyi bir kural «bir su bardağı», zaman, hacim gıda yerleştirilir bardak.
  2. Sadece pişmiş gıdalar. Hazır gıdalar ve fast food amacı en doyurmak için vücut kalori, onu öğretmek güçlendirmesi tat. Pek sanmıyorum, yarı ölü mağaza (köfte, sosis, sebze) kavrami çok daha fazla kalori, daha analogları hazırlanan ev. Tabii ki, ısınmak köfte, krep ve demleme püresi daha hızlı, ama daha yararlı. Üreticileri ev aletleri de gelişmekte cihazları, yetenekli kazanmak bizim zaman bir akşam yemeği yemek.Ve, onlara sayesinde, yemek, doğru, yararlı ve büyük zaman kaybı. Satın almak için deneyin sadece soğuk et yemek, sebze ve köfte kendilerini. Bu çok daha lezzetli ve daha fazla fayda getirecek.
  3. Beden eğitimi. Yaşayan insanlar, büyük şehirlerde, sık sık şikayet zaman eksikliği, yürüyüş yapmak için spor salonu da bulunmaktadır. Ama eğer bakarsanız, bu genellikle sadece isteksizlik veya yetersizlik, kendilerini organize. Birisi utangaç gitmek için ilk kez, birisi sadece bir araya gelmek. Eğer meşgul değil, o zaman başlamak için bir ev egzersiz. Bu değil bir sürü gerektirir maliyet. Alın bir çift dambıl ve şişme top.Onların yardımı ile, size ilk ele düzeyi ve gelişimi ile fiziksel nitelikleri zaten kendilerini tam anlamıyla bir ihtiyaç bir spor salonuna gitmek ve yükünü artırmak, aynı zamanda bir süre sonra bu tür aktiviteler, eğer tereddüt salonunu, o zaman bu duygu geçecek.

Tabii ki, uygulama vaftiz diyet yardımcı olabilir ulaşmada hızlı bir sonuç, ama hatırlamak gerekir sağlık riskleri ve contra endikasyonları ve kullanımı.

Objektif olarak etiketlenmiş tu yarar getirecek, olumsuz etkileri ile. Ve eğer yine, onsuz yapmak, seçmek en iyisidir programı, rasyonel beslenme ve azaltmak için, yavaş yavaş kilo koymadan kendi vücudu böyle güçlü bir stres.