Vücut bakımı » Kilo kaybı » Diyet 2 kan grubu

Diyet 2 kan grubu

Diyet 2 kan grubu

Türü ikinci kan grubu «ÇİFTÇİ», ortaya çıktı geçtiğinizde, aktif bir yaşam tarzı (avcı) yerleşik, tarım bir yaşam tarzı.

Temsilcileri bu tür 37,8% sakinleri dünya ile karakterizedir ve süreklilik, iyi bir sosyallik takımda organizasyon ve kapsam.

Güçlü taraf türüne aittir: iyi bir uyum diyet ve koşulları, yaşam ortamı, iş verimliliği, bağışıklık ve sindirim sistemleri getirilirse, bir vejetaryen diyet.

Zayıf yönleri tipi: hassas sindirim sistemi, bağışıklık sistemi saldırılara maruz enfeksiyon, anksiyete sinir sistemi geliştirilmiştir. Risk altında bu tür görünür: karaciğer ve safra kesesi hastalıkları, onkolojik hastalıklar ve hastalıkları kalp-damar sistemi, anemi, diyabet.

Onaylı ürün listesi diyet 2 kan grubu

Diyet 2 kan grubu bulunması gerekir aşağıdaki ürünler:

☀ Sebze tüm çeşitliliği. Onlar olmak için temel bir diyet için 2 kan grubu ile birlikte, tahıllar. Sebze sorunsuz çalışma sağlamak sistemi, SİNDİRİM sistemi, doyurmak, vücudun vitamin ve mineraller, metabolizma artırmak ve emilimini engelleyen toksinler.

☀ Bitkisel yağlar. Onlar kurtarma teşvik, su-tuz dengesi, sindirim geliştirmek ve eksikliği et ve balık vücut sağlamak değerli doymamış yağ asitleri.

☀ Hububat ve tahıllar dışında, mevcut bir çok içeriği gluten. İnsanlar 2 kan grubu özellikle iyi metabolize gibi tahıllar gibi grecia, pirinç, darı, arpa, amaranth.

☀ Meyve diyet tarafından 2 grup kan tercih edilmelidir ananas önemli ölçüde güçlendirmek, metabolizma ve sindirim. Yanı sıra yararlı, kayısı, greyfurt, incir, limon, erik.

☀ İçmek bir diyet tarafından 2 grup kan en iyi su ilavesi ile limon suyu ve kayısı suyu ya da ananas suyu.

☀ Et yemek belirtildiği gibi, tavsiye edilmez, hiç, ama burada balık ve deniz ürünleri izin morina, levrek, sazan, sardalya, alabalık, uskumru.

Ürünler iyi değil yiyecek

  • Et. İzin kullanımı, tavuk veya hindi küçük miktarlarda.
  • Şeker.
  • Süt ve süt ürünleri. Onların değiştirilmesi önerilir soya: soya peyniri, soya sütü. Ayrıca olası içme soya eti.
  • Ürün buğday.
  • Tatlılar.
  • Mısır ve fıstık yağı.
  • Deniz. Onların zenginliği fayda vermez temsilcileri «çiftçiler».

Sopa veri tavsiyeler gerekir boyunca 2-3 ay, en az 1 ay. En iyi yemek için uyumlu bu sistem ile bir ömür boyu, çünkü sahipleri 2 kan grubu diyet ipuçları verir normalleştirme güç kurmak sindirim süreçleri ve asimilasyon maddeler.

İzin verilen içecekler

Korunabilir kullanımı içeceklerden farklı olarak diyet, kan grubuna göre 2 olumlu, hem de diyet sırasında ikinci bir negatif.

İçki izni:

  • meyve suları (taze veya konserve);
  • kahve (tercihen muhallebi, o kadar doğal ve önlenmesi, gelişme kanser hücrelerinin vücutta);
  • yeşil çay (antioksidan kapasitesine sahip bir görüntüler vücut için zararlı maddeler).

İpucu. İçme suları herhangi bir kişi için yararlı olacak. Kan grubu diyet 2 pozitif olarak ve başka herhangi bir grup ve al yanaklı maymun, içermelidir alımı gibi suyu, kiraz, muz, greyfurt, havuç.

Ayrıca, aşırıya kaçmadan tüketilen kırmızı şarap. Beyaz bazı uzmanlar, vazgeçmek. Değer tamamen dışlamak gibi içecekler, siyah çay, soda ya da gazoz ve portakal suyu.

Örnek menü diyet 2 kan grubu

1. gün

Kahvaltı: Pirinç lapası kayısı - 250 gram, yeşil çay.

Öğle yemeği: Krem-çorba, sebze (havuç, patates, brüksel lahanası, çam fıstığı)- bir porsiyon (250); salata, domates, salatalık, turp tatlandırılmış sızma zeytinyağı.

Akşam yemeği: Champignon, sarhoş ile meyhane ve havuç - 250 gr ananas suyu.

Çerez: Fındık (brezilya, kaju) - 50 gr. Sebze (1 domates/salatalık), meyve (kayısı, erik) - 1-5 adet

2. gün

Kahvaltı: Karabuğday soya sütü; yeşil çay.

Öğle yemeği: Çorba, kuzukulağı yumurta; salatası, kuşkonmaz ve havuç ve yeşillik; vişne suyu.

Akşam yemeği: hindi Fileto + garnitür (pilav, sebze); kızılcık morse.

Çerez: Fındık (myob, badem, sedir) - 50 gr, meyve (kayısı, erik) - 1-5 adet kuru erik/kuru kayısı - 50 gr.

3. gün

Kahvaltı: Sebze/meyve salatası, kahve

Öğle yemeği: Mantar çorbası ile kolay kızarmış ekmek sebzeler; salata (peynir, salatalık, yumurta, elma).

Akşam yemeği: Pişmiş balık, haşlanmış nar fasulye - 250-300 g.

Aperatifler: Kuruyemiş/meyve.

Çok önemli bir diyet birleştirmek için ikinci bir kan grubu ile egzersiz. Tüm bireyler için egzersiz ile ikinci bir kan grubu uygun gevşeme spor: yoga, yüzme, yavaş ritim aerobik ve esneme.

Diyet için ikinci kan grubu: zayıflama mümkün mü

Eğer karar uymak için önerilen bir diyet, kesinlikle yeniden yüklediğinizde ağırlık. Ama olsun bu bağlı olarak, 2 kan grubu var veya yok, bilinmiyor.

Deneysel olarak kanıtlanmış değil, sahipleri bu grubun kilo vermek diyet, 2 kan grubu daha iyi ve daha hızlı diğer insanlar. Diyet için önerilen bu diyet kendi diyet. Arasında, izin verilen bir ürün yok, olanlar katkıda bulunabilir kilo alımı. Bu diyet işe yarayabilir kilo vermek sadece insanlara değil, 2 kan grubu, ama herkes için.

Diyet tarafından 2 grup kan taşır zarar sağlığınız, çünkü gerekli tüm besinleri içerir. Hatta ortadan kaldırarak, kırmızı et, aldığınız proteinler, kümes hayvanları, yumurta ve soya. O tutmak için yardımcı olur önlenmesi tüm hastalıklar, doğasında olan insanlara 2 kan grubu. Bu kalp hastalıkları, onkoloji, diyabet ve anemi.

Ama varsa herhangi bir şüphe yetenekleri ve güvenlik bu diyet sizin için iyi geçmesi tavsiye var, doktor.

Bu bir diyet değil, en hızlı bir kilo kaybı. Gerektirir, uzun bir uyum, ancak sonunda elde edilen sonuçlar, sürdürülecek uzun bir süre.

Okuyun: