Vücut bakımı » Kilo kaybı » Kan grubu diyet 3 pozitif: tablo ürünleri kadınlar için

Kan grubu diyet 3 pozitif: tablo ürünleri kadınlar için

Kan grubu diyet 3 pozitif: tablo ürünleri kadınlar için

Kadın üçüncü kan grubu, genellikle, güçlü bağışıklık ve iyi bir sindirim sistemi. Ona hizmet prensibi karışık gıda, gibi birçok ürün vardır, onun için çok yararlı, ve onlar iyi vücut tarafından emilir.

Temel diyet kuralları

Kilo vermek ve bulmak için değerli bir uyum kadın ile 3 kan grubu pozitif al yanaklı maymun faktör olacak tabi dilleri öneriler:

  1. Diyet mutlaka oluşmalıdır et yemekleri (tavşan, kuzu). Ayrıca menüde mevcut olabilir sık sık balık ve tavuk yumurta.
  2. Kaynağı ortadan kaldırmak gerekir, tavuk, herhangi bir şekilde, mercimek ve mısır yanı sıra tüm deniz ürünleri. Bu ürünler olumsuz etkileyecek metabolik süreçleri, neden fermantasyon ve çürüme bağırsak.
  3. Gelince, krup, mevcut tüm vurgu yapmak pirinç ve yulaf ezmesi.
  4. Her gün masanın üzerinde görünmesini süt ürünleri, sahip, az yağlı. Unutma fasulye, soya ve fasulye.
  5. İçecekler yasak olması olabilir soda, yanı sıra domates suyu, nar ve ıhlamur çayı. İşte içki ahududu çay, suyu, meyan kökü ve ginseng. Küçük miktarlarda doğal kahve.
  6. Sürecini hızlandırmak için diyet tamamen ortadan kaldırmak gerekir buğday, irmik, buğday, mısır ve yer fıstığı. Bu ürünleri azaltmak, insülin üretimi ve kışkırtmak, sıvı retansiyonu. Bu yol önemli ölçüde daha yavaş metabolizma ve bozulan bağırsak ile mide.
  7. İşte nar ve domates teşvik yoğunlaşması ve geliştirme gastrit, bu yüzden de onun dışında tutulmalıdır menü.

Kan grubu diyet 3 pozitif: tablo ürünleri kadınlar için

Yasaklanan ve izin verilen ürünler

İçin yemek ve sıfırlayabilir, aşırı kilo, diyet gerekir renk renk ürünleri hızlandırmak, metabolizma ve sindirim geliştirmek. Bu kalori böyle bir gıda değil koyulur sonra şeklinde kıvrımlar bel ve karın ağrısı.

     Önerilen bir listesini ürünleri, kadınlar için üçüncü pozitif kan grubu
         Ürün tipi           İsim   Nüansları kullanımı
EtTavşan, kuzuTavsiye pişirmek için en hızlı parçaları kaldırarak, önceden bunlardan göze çarpan lekeler yağ
YumurtaTavuk ve bıldırcınYiyebilirsiniz, haşlanmış olarak hazırlamak, bunların buhar omlet
Deniz ürünleriPisi balığı, sudak ve morina, alabalık, uskumru ve hyuk.Aslında izin hemen hemen her türlü deniz ve nehir balık, iyi pişmiş, fırında, güveç sebze ile pişirin veya ondan bir çorba.
Süt ve süt ürünleriYoğurt, kefir 2% yağlı keçi sütü, krema ve süzme peynir, peynir ve inek sütüİnek sütü inek almak için düşük yağlı yağlı
Tohumlar ve fındıkEzilmiş haşhaş tohumu, hindistan ceviziBöyle bir tohum ekleyebilir, salata ve hamur işleri
YağıZeytin
BaklagillerFasulye ve soya fasulyesi herhangi bir şekilde
Tahıl, hububat ve tahıllarPirinç, yulaf ezmesi. Olabilir ekmek un ikinci unu, pirinç gevreği, yulaf ezmeli kurabiyeTahıl tahıl yemek daha eklemeden tereyağı yerine kullanabilirsiniz biraz zeytin
SebzeTüm lahana çeşitleri, havuç, karnabahar, biber, havuç ve kerevizSebzeler mümkünse daha sık tüketilmelidir ham
Çilek ve meyveMuz, ananas ve elma, erik, üzüm, erik
Meyve suları ve içeceklerTüm meyve suları, yanı sıra lahana ve morse kızılcıkMeyve suları daha iyi sıkmak için kendi

Bu yasaklı ürün için güzel bayanlar ile üçüncü pozitif kan grubunu ifade eder:

  • nar, trabzon hurması ve avokado;
  • ördek ve domuz eti, tüm yarı mamul ve et ürünleri bunlardan;
  • tüm deniz ürünleri;
  • dondurma;
  • mısır ve buğday;
  • elması;
  • domates, ketçap, domates salçası ve suyu;
  • tüm gazlı içecekler.
  • Tüm bu ürünleri dışlamak için diyet. Hatta onların en az sayıda mümkün neden olabilir kilo alımı.

Ürünlerin yanı sıra, olumsuz etkileyen üzerinde metabolizmasında kadın ile 3 grup kan vardır, ve liste nötr ürün . Kendi menüsü vardır, ama kilo kaybı teşvik olmaz. Onları daha iyi kullanmaya başlama sonra elde edilen sonucu korumak için, normal kilo ve kendinizi sınırlamak için değil, beslenme. Bu:

  • sığır eti, karaciğer, yağ;
  • işlenmiş peynir, krema, yağlı süt ve serum;
  • badem, ceviz;
  • tereyağı;
  • fasulye, bezelye;
  • irmik, makarna, taze pişmiş ekmek;
  • baharat.

Kan grubu diyet 3 pozitif: tablo ürünleri kadınlar için

Haftalık menü

Gözden geçirin önerilen menü, hazırlanan 7 günü, özel insanlar için bir üçüncü pozitif kan grubu. Uyun bir diyet ve yazın bunların sonuçları hakkında yorum.

Bir günMenü
PazartesiKahvaltı : bir yumurta, haşlanmış, tavuk hindi, bir bardak süt ve lahana salatası kereviz.
Atıştırma : muz sufle.
Öğle yemeği : et suyu, yeşil çay ve pirinç gofret, istemiyorsanız bir pişmiş elma.
İkindi : bir bardak yağsız süt ve yağsız topuz olmadan dolgular ve sır.
Akşam : havuç salatası, fırında levrek ve kavanoz yoğurt.
SalıKahvaltı : çay, nane, pirinç haşlanmış püresi ile sürülür elma.
Atıştırma : bir muz.
Öğle yemeği : mantar çorbası krem, yanı sıra salata, peynir, sardalye ve yumurta terbiyeli ekşi krema.
İkindi kahvaltısı : salata, havuç ve biber.
Akşam yemeği : bir parça haşlanmış sığır eti ile pişmiş patlıcan.
ÇarşambaKahvaltı : çay ve yulaf ezmesi.
Atıştırma : bir kaç boşaltma ve süzme peynir.
Öğle yemeği : çorba, brokoli ve karnabahar, haşlanmış tavşan.
İkindi : biraz üzüm.
Akşam yemeği : pirinç pilavı, kayısı.
PerşembeKahvaltı : sıcak bir içeceği, çilek, yağsız yoğurt ve bir elma.
Atıştırma : iki syrnik ve çay.
Öğle yemeği : mantar çorbası, pilav, sıcak salata, sığır eti, çin lahanası, şalgam ve kereviz.
İkindi : erik veya erik.
Akşam yemeği : pişmiş balık, fırında, nar fasulye.
CumaKahvaltı : bir kavanoz yoğurt ve pirinç gofret.
Atıştırma : bir elma, küçük bir boyutu.
Öğle yemeği : fırında turna balığı ve salatası, yaprak ve lahana.
İkindi : muz püresi ve morse.
Akşam yemeği : hamburger, tavşan eti, dolmalık biber.
CumartesiKahvaltı : çay, ufalanan peynir erikli.
Atıştırma : elma börek.
Öğle yemeği : kuzu güveç havuç ve karnabahar.
İkindi : yoğurt, kabarık, muz.
Akşam yemeği : bir parça haşlanmış sığır eti ve yeşil bezelye.
PazarKahvaltı : peynirli börek, kızılcık morse ve bir elma.
Atıştırma : bir salata lahanası.
Öğle yemeği : haşlanmış sebze ve levrek, bir tabak mantar çorbası.
İkindi çayı : birkaç dilim ananas.
Akşam yemeği : pirinç lapası erikli, bitkisel çay.

Eğer böyle bir diyet için sopa, bir ya da iki hafta sonra bu süre bir kadın olan 3 kan grubu pozitif al yanaklı maymun, kurtulmak mümkün, aşırı kilo ve genel sağlık geliştirmek.