Vücut bakımı » Kilo kaybı » Kan grubu diyet 3 olumlu tablo ürünleri, kadınlar için: listesi, zayıflama, menü

Kan grubu diyet 3 olumlu tablo ürünleri, kadınlar için: listesi, zayıflama, menü

Tüm daha alakalı bir sorun haline gelmesi doğru beslenme. Hızlı tempolu yaşam, altı ürünler, zaman eksikliği için ev yapımı yemekler hazırlamak – tüm bu neden olur bir sorun ağırlığında. Diyet kan grubu 3 olumlu tablo ürünleri, kadınlar için var olan oldukça zengindir oldu kurtuluş için birçok. Ancak, tam bir zevk, onun olumlu etkisi, vücudun bilmeniz gereken nüanslar taşıyan.

Biraz tarih

Bilim adamları saydı 4 insan grupları sınıflamasına göre kan grupları. Ayrıca, bağlı olarak rhesus faktör (varlığı antijen eritrositler), gibi özellikler daha iki tip: rh pozitif ve rh negatif. 3 kan grubu ortaya çıktı değiştiren adam gezegen, bilindi ve öğrenilir yeni beslenme ürünleri.

Kan grubu diyet 3 olumlu tablo ürünleri, kadınlar için: listesi, zayıflama, menü

Bu ve kurulan kurulan kan diyeti. Onun özelliği, insanlara 3 pozitif kan grubu kaydetmek için, sağlık ve normal vücut ağırlığı için gerekli kullanımı, bazı ürün ve reddi.

Bu zayıflama unutmamak gerekir, diğer kanunlarda doğru beslenme.

Bilgi ana ilkelerinden doğa izin her zaman formda kalmak ve endişeli hakkında ekstra kilo.

Özellikleri 3 kişi kan grubu

Her grup, insan ile ilgili ve belirli bir türü, kendine has biyolojik özellikleri nedeniyle özel onur kan kompozisyon.

İçin kan grubu 3 özgü aşağıdaki avantajları:

  • hızlı adaptasyon, değişen dış çevre koşullarına dahil olmak üzere, ve değişim için bir güç;
  • varlığı, güçlü bir bağışıklık ve sindirim sistemi;
  • durumu fırsat yemek, karışık bir diyet, yani tüketilmesi, farklı ürünler.

Ancak, herkes için bir taşıyıcı belirtilen oda kan ile karakterize ve zayıf yönleri ortaya çiğneyen her zamanki diyet. Bunlar aşağıdaki noktaları:

  • etkilere duyarlılık nadir virüs;
  • yüksek riski hastalığı otoimmün bir karakter;
  • gelişme eğilimi, diyabet birinci tip;
  • tutku hastalığına karşı halen kesin;
  • duyarlılık, kronik yorgunluk.

Özgüllük diyet

Diyet, inşa bağışık-genetik özellikleri insan kanı, ne farklı ürünler farklı olabilir kalori. Özellikleri güç hacmi tüketilen bir yemek-ebilmek var olmak farklı gereksinimlerine bağlı olarak, vücudun belirli bir kişi. Yemek kadar gereklidir. Yazarlar, bu sistemin güç düşünmüyoruz onun diyet. Çünkü ilkeleri üzerine inşa edilmiş bir diyet, uygun temel kuralları, sağlıklı beslenme.

Kökleri son sırayla yalan beslenme insan atalarının. Kullanımı bu ürün, çamaşır, yemek eski insanlar, yol stabilize çalışmaları tüm vücut sistemleri, yeniden normal bir performans. Sonuç olarak, kaybolan bu ekstra kilo ve ağırlık geliyor ile uyum içinde norm. Bu diyet yapar, aç. Bu nedenle, gerek deneyim stres ve neden vücudun aşırı egzersiz. Kan grubu diyet 3 negatif temel olarak farklı değildir. İstisna olan bu ürünler ile ilgili ayrı ayrı taşınamaz.

Ancak, hazırlıklı olmak lazım, ne yemek için 3 pozitif kan grubu hemen verecektir açıkça görünür etkisi. Sonuçta, vücudun yeniden şekillendirilmesi gerekir. Ayrıca, bu farklı özelliklere bağlı olarak, belirli bir insan. Birisi için yeterli olacak bir hafta oldu fark sonuç. Kime bir şey gerekebilir aylarda. Zaten oldukça hızlı bir adam hissediyor gelgit kuvvetleri, duygudurum değişikliği daha iyi bir şekilde, artan iş faaliyetleri.

Temel ilkeleri

Diyet için 3 kan grubuna dayanmaktadır net ilkeleri. Onların uyum sağlayacak, tam da aynı sonuç bekleniyor. Ana ilkeleri arasında aşağıdaki noktaları içeren bir liste izin verilen gıdalar:

  • temel beslenme, yağsız et, tavşan, koyun eti;
  • izin, yemek, deniz, balık ve tavuk yumurtası;
  • zorunlu etkinleştirme menü tahıl ve baklagiller;
  • günlük diyet bulunmalıdır az yağlı süt ürünleri;
  • eğer mevcut bağımlısı fındık seçebilirsiniz ceviz;
  • zorunlu etkinleştirme menüsünde sebze, meyve, çilek,;
  • izin addicting çeşitli baharatlar, örneğin, horseradish, zencefil ve maydanoz;
  • içmek için iyi bir tercih olsa da, yeşil çay, her türlü meyve suları, çaylar, otlar üzerinde.

Diyet, üçüncü grup kan dayalı kullanılan bu ürünlerle, hızlı elverişli yağ hücrelerinin yağ. Ekstra kilo yavaş yavaş gider, dönen biyolojik olarak gerekli vücut ağırlığı.

Ne yemek olamaz

Kan grubu diyet 3 pozitif olduğu için ürünler tablosunda kadınlarda görülen, kısıtlamaları gerektiren bazı maddeler. Bu zorunlu bir kural değil kaçınılmalıdır.

Özellikle kullanılmamalıdır sonraki ürün listesi:

  • et ürünleri: at eti, tavuk, kaz, yabani kuşlar;
  • balık ve deniz ürünleri: barracuda, levrek, yılan balığı, alabalık, ıstakoz, ahtapot, midye, salyangoz, istiridye;
  • yapılmış ürünleri ve süt: peynir dahil, sigortalı, dondurma;
  • yumurta hariç tavuk;
  • biri baklagiller: nohut, mercimek, soya sütü ve peynir, fasulye;
  • fıstık ve türevleri, çam fıstığı, kaju fıstığı, antep fıstığı, susam, ayçiçeği, kabak, fındık;
  • bitkileri: buğday, buğday;
  • sebzeler: zeytin, domates, turp, kabak;
  • meyve: hibe, kavun, hindistan cevizi, trabzon hurması;
  • çeşitli yağlar: fıstık, hindistan cevizi, mısır, ayçiçeği, hint yağı, kanola.

Beslenme kan grubuna göre şehirdeki diğer ürünler, yasaklar, yemek yemek ilavesi yenibahar, tarçın, jelatin, ketçap, soya sosu.

Geçerli menü

Bilerek ürünler, izin verilen ve yasak addicting diyet yaparken kan grubuna göre tanımlayıp örnek menü bir hafta.

Bu sayede daha kolay olacak ayarlamak için diyet değişikliği.

Örnek olarak aşağıdaki güç devresi için, üçüncü pozitif kan grubu:

Zaman güçÜrünler
SabahHaşlanmış yumurta, tavşan eti (150 gram), sebze salatası, süt
Bir günTemel et suyu sığır eti, meyve, bitkisel çay, pirinç gofret.
İkindi çayıSüt, topuz.
AkşamBalık, sebze salatası, yoğurt.

Unutulmamalıdır ki, bir duygu, küçük bir açlıktan sonra yemek iyidir. Kan beslenme sağlamaz overeating. Bu nedenle, bu kesinlikle yasaktır. Aksi takdirde, bu etki olumsuz bir sonucu olarak gergin ve mide hissi, sürekli açlık. Gerekirse bir aperatif izin verilen meyve. Bu sayede, durumu hafifletmek. Yavaş yavaş vücuda uyum sağlar, yeni koşullara ve daha kolay olacaktır.

Beslenme ve üçüncü kan grubuna dayalı biyolojik yasalar. Bu yüzden sonuç daha fazla saygı temel ilkelere kalır uzun bir süre. Çünkü ince büyür biz değil, çünkü kendilerini sınırlandırmak bir şey, çünkü yemek ve biz ürünleri ihtiyaçlarına göre vücudun temel fizyolojik doğada. Unutulmamalıdır ki başarı, herhangi bir diyet dayanmaktadır üç kural vardır: doğru beslenme, mümkündür fiziksel aktivite ve duygusal huzur.